Fit-Dance to kameralna szkoła tańca, fitness propagująca wszelki ruch fizyczny, a w szczególności ruch ciała poprzez wykonywanie kroków i elementów różnych form i stylów tańca. Szkoła w połączeniu z fizjoterapią i zabezpieczeniem medycznym, prowadzi zajęcia oparte na dbałości o zdrowie klientów.Na zajęcia zapraszamy zarówno młodzież, jak i dorosłych oraz dojrzałych 50+. Zajęcia są prowadzone w dostosowaniu do kondycji i wieku każdej osoby. Nie jest ważne ile masz lat, na naukę tańca nigdy nie jest za późno!
Dzięki naszej szkole tańca oderwiesz się od szarej rzeczywistości, pozbędziesz się stresu z całego tygodnia i naładujesz baterie pozytywną energią!
Oferta – Zajęcia
Taniec orientalny
Aby pozostać w formie pracując nad kondycją. Poziom otwarty. Taniec orientalny poprawia kondycję, wzmacnia mięśnie pleców i brzucha, rzeźbi talię oraz dodaje ruchom płynności, gracji i zmysłowości. Zajęcia rozpoczynają się rozgrzewką i kończą rozciąganiem. W trakcie kursu uczestniczki poznają podstawowe figury tańca orientalnego, a także odmiany raqs sharqi (z Egiptu, Libanu, Zatoki Arabskiej, Turcji).
Na zajęciach najlepiej jest ćwiczyć boso lub w skarpetkach/baletkach, spodniach oraz w koszulce/topie.